ამერიკის საყოფაცხოვრებო მიწოდების, კანადაში შიდა მიწოდების, ევროპული შიდა მიწოდების

 

როგორ მუშაობს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B6) ბოდიბილდერებისთვის

 

1. რა არის პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდი?

პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდი ან ვიტამინი B6 არის წყლის ხსნადი ვიტამინი, რომელიც საკვებში გვხვდება. იგი ძირითადად გამოიყენება როგორც დიეტური დანამატი.

როდესაც გამოიყენება როგორც დანამატი, Pyridoxal Hydrochloride- ს შეუძლია მრავალი სამედიცინო პრობლემის მკურნალობა ან პრევენცია. ჩვეულებრივ, იგი მიიღება ინექციით, პერორალურად ან საკვებ დანამატებში.

თუ ბოდიბილდერი ხართ, ეს ვიტამინი თქვენთვის შესაფერისია, რადგან მას ორგანიზმში რამდენიმე სასარგებლო ფუნქცია აქვს. მაგალითად, ის ეხმარება თქვენს სხეულს ლიპიდების, ნახშირწყლების და ამინომჟავების დამზადებაში, რაც აუცილებელია სხეულის ოპტიმალური შესრულებისთვის.

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ვიტამინი B6– ის დიეტაში გავრცელებული წყაროებია მარცვლეული, ქათამი / ინდაური, ბოსტნეული და ხილი.

 

2. რატომ სჭირდებათ ბოდიბილდერებს ვიტამინები - პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი?

რატომ არის ვიტამინები ასე მნიშვნელოვანი ბოდიბილდერებისთვის? იმისთვის, რომ დაასრულოთ ყველა დავალება, რომელიც დღეში გაქვთ, თქვენ უნდა იკვებოთ თქვენი სხეული მრავალფეროვან სასიცოცხლო მკვებავ ნივთიერებებზე. დეფიციტი რომელიმე ამ საკვებ ნივთიერებებში გამოიწვევს თქვენი მეტაბოლური გზის გაფუჭებას. ეს გამოიწვევს დაბალ ეფექტურობას და არასრულფასოვნებას.

როგორც ბოდიბილდერი, თქვენ დაგჭირდებათ უფრო მეტი საკვები ნივთიერებები, ვიდრე მათ, ვინც უსიცოცხლო ცხოვრების წესს უტარებს. B-6 პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენთვის, რადგან ეს არის მოთხოვნილება კუნთების ფოსფორილაზში, აქტივობა, რომელიც დაკავშირებულია გლიკოგენის მეტაბოლიზმთან. მოკლედ, ჯანმრთელი მეტაბოლიზმისთვის გჭირდებათ ვიტამინი B6. ვიტამინი B6 აძლიერებს ფერმენტების ფუნქციებს, რომლებიც მონაწილეობენ ცილის დაშლაში.

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ეფექტები სხეულში მეტი აქვთ საერთო როლს ცილების მეტაბოლიზმში. ამიტომ, მისი გამოყენებისას სასურველია მიირთვათ ცილოვანი საუზმე, სანამ დარბაზში მოხვდებით. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ცილებით მდიდარი საკვები წინა ვარჯიშის დროს, ვარჯიშის დროს, ვარჯიშის დასრულების შემდეგ და საწოლში პენსიაზე გასვლის წინ.

ამასთან, ეს არ ნიშნავს, რომ სხვა საკვებს უგულებელყოფთ. თქვენს სხეულს სჭირდება უამრავი აუცილებელი მინერალი, ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის და დაავადებებისგან დასაცავად.

 

როგორ მუშაობს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B6) ბოდიბილდერებისთვის

 

3. რა გავლენას ახდენს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, როგორც ვიტამინი ფიტნესზე?

მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მიიღოს ადეკვატური ოდენობა B6 არის ის, რომ ის ბევრს უწყობს ხელს ბევრ ქიმიურ რეაქციას, რომელიც მოიცავს ამინომჟავებს და ცილებს.

როგორც ბოდიბილდერი, ეს გჭირდებათ უფრო მეტად თქვენი წითელი უჯრედების ფორმირებისთვის. თქვენ უნდა მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი წითელი უჯრედები წყლის ექსკრეციის დასარეგულირებლად და იმისთვის, რომ თქვენი სხეული მიიღებს საკმარის ჟანგბადს.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც გჭირდებათ B6 არის ის, რომ იგი აუმჯობესებს სტრესისადმი თქვენს წინააღმდეგობას. B6 ხდის თქვენს დიეტაში რკინას უფრო ხელმისაწვდომი. თქვენს კუნთებს ჭირდებათ მეტი რკინა და მეტი ჰემოგლობინი (ჟანგბადი), რომ გაუძლოს სტრესს.

ვარჯიშის დროს ასევე გჭირდებათ ბევრი ენერგია. პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი თქვენს ორგანიზმს სარგებელს ანიჭებს უჯრედებში ნახშირწყლების დაწვის სიჩქარის გაზრდით. ეს უზრუნველყოფს საკმარისი ენერგიის მიღებას.

ვარჯიშის დროს სტრესი იქნება თქვენი სხეულის ენერგიის წარმოების პროცესში. ასევე მოხდება ცვლილებები თქვენი სხეულის ქსოვილებში, ძლიერი მოქმედებების შედეგად. გარდა ამისა, თქვენ დაკარგავთ მნიშვნელოვან რაოდენობას საკვებ ნივთიერებებს განავალში, შარდში და ოფლში, მეტაბოლიზმის მომატების გამო.

ამ მიზეზების გამო, თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი სხეულის ნუტრიენტები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დამატებების მიღებით თქვენი ქსოვილის მასის შენარჩუნებისა და გამოსწორების მიზნით. ეს უზრუნველყოფს თქვენი ქსოვილების დარჩეს მჭლე და ძლიერი. არ არსებობს უკეთესი დამატება, ვიდრე პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ვიტამინი B6, როდესაც გსურთ თქვენი სხეულის კუნთების მასის აღდგენა.

 

4. პირიდოქსული ჰიდროქლორიდის ისტორია

პირიდოქსალური ჰიდროქლორიდი (65-22-5) პირველად გაკეთდა 1939- ში, მაგრამ ის აღმოაჩინეს 1934- ში. აღმოჩენა გაკეთდა პოლ გიორგი, უნგრელი ექიმის მიერ. მან დაასახელა ის ვიტამინი B6 და გამოიყენა იგი დერმატიტის აკროდინიის სამკურნალოდ, რაციონში კანის მდგომარეობა.

მისი აღმოჩენიდან ხუთი წლის შემდეგ კიდევ ერთმა მეცნიერმა, სამუელ ლეპკოვსკიმ მოახერხა მისი მოპოვება ბრინჯის ქატოდან პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ფხვნილი.

1939 წელს ფოლკერსმა და ჰარისმა დაადგინეს პირიდოქსინის სტრუქტურა. ექვსი წლის შემდეგ, სნელმა აჩვენა, რომ B6– ს ორი ფორმა ჰქონდა: პირიდოქსამინი და პირიდოქსალი. სახელი Pyridoxal Hydrochloride გაჩნდა იმიტომ, რომ ვიტამინი B6 სტრუქტურულად ჰომოლოგიური იყო პირიდინისა.

დღეს, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია შეიცავს პირედიქსულ ჰიდროქლორიდს მათ აუცილებელ მედიკამენტთა სიაში. ეს იმიტომ, რომ მათ მიაჩნიათ, რომ ის არის ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური მედიკამენტები, რომლებიც საჭიროა ჯანმრთელობის სისტემებში. ის ხელმისაწვდომია მრიცხველის საშუალებით და როგორც სამკურნალო საშუალება.

 

5. პირიდოკალური ჰიდროქლორიდის დოზა ბოდიბილდერებისთვის

B ვიტამინებს შორის Pyridoxal Hydrochloride ყველაზე მნიშვნელოვანია როგორც ბოდიბილდერების ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ეს ხელს უწყობს ახალი უჯრედების ზრდას და ხსნის პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ბოდიბილდინგი უნარი B6 ასევე ხელს უწყობს კალიუმის და ნატრიუმის დაბალანსებას, ასევე ნუკლეინის მჟავების, დნმ-ის და რნმ-ის წარმოებაში, რომელთა შემადგენლობაშიც ის არის.

ქალებს შეუძლიათ ის გამოიყენონ ჰორმონების დასაბალანსებლად და ორსულობის დროს იმუნიტეტში დახმარების მისაღწევად. იგი ასევე ებრძვის პრემენსტრუალური სითხის შეკავებას და ამცირებს მენსტრუალური ტკივილსა და გამონაყარს.

პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდის დეფიციტი იწვევს ნერვიულობას, გაღიზიანებას, უძილობას, სისუსტეს, ანთებულ ენას, ფრჩხილების მტვრევას, ართრიტს და ოსტეოპოროზს.

FDA- ს რეკომენდებული დოზაა 2mg, მაგრამ დამატებების დამატებით, ნორმალური დოზაა 20mg. პირიდოქსალური ჰიდროქლორიდი შეიძლება ტოქსიკური იყოს, როდესაც უფრო მეტ ხანს იღებთ 2000mg– ზე.

ამასთან, ერთი გამოკვლევის თანახმად, Pyridoxal Hydrochloride- ის ამჟამინდელი დოზა, რომელიც რეკომენდებულია აქტიური პირებისთვის აშშ-ს მთავრობის მიერ, არ არის ადეკვატური.

ეს ნიშნავს, რომ მათ, ვინც ზღუდავს საკვების ჯგუფებს ან ზღუდავს კალორიებს, შეიძლება ჰქონდეთ დეფიციტის საშიშროება. ამიტომ, მათ შეიძლება არ ისარგებლონ პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ეფექტით, თუ ისინი მიიღებენ მხოლოდ დოზის მიღებას, როგორც მთავრობა გირჩევთ.

ამ კვლევის შედეგების საფუძველზე, გონივრული იქნება, მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის ექსპერტს, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ბოდიბილდინგის საუკეთესო / ადეკვატური დოზა თქვენთვის.

 

როგორ მუშაობს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B6) ბოდიბილდერებისთვის

 

6. პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდის სამკურნალო საშუალებები

ვიტამინ B6– ის სერიოზული დეფიციტი არ არსებობს აშშ – ში, მაგრამ ეს უფრო სავარაუდოა ასაკოვანებსა და ბავშვებში. თუ თქვენ განიცდიან ისეთ პირობებს, როგორიცაა ჰიპერთირეოზი, ცელიაკის დაავადება, აუტოიმუნური დაავადება, თირკმელების დაავადება, ან ალკოჰოლით ხართ დამოკიდებული, მაშინ უფრო მაღალი რისკის რისკი გაქვთ, რომელსაც აქვს ვიტამინი B6 დეფიციტი.

სხეულს არ შეუძლია ვიტამინი B6 წარმოება, ასე რომ თქვენ უნდა მიიღოთ იგი დანამატებისგან ან საკვებისგან. აუცილებელია ვიტამინის საკმარისი რაოდენობით მოხმარება, ქრონიკული დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის და ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის.

აქ მოცემულია ცხრა მეცნიერულად დაცული სამედიცინო პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი:

(1) ამცირებს დეპრესიის სიმპტომებს და აუმჯობესებს განწყობას

B-6 პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს განწყობის რეგულირებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ქმნის ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც არეგულირებენ ემოციებს. ორსულობისთვის პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი ძალზე მნიშვნელოვანია იმ ქალებისთვის, რომელთაც ემოციები აქვთ ან აქვთ განწყობა, რაც გამოწვეულია ორსულობის დროს ჰორმონალური დისბალანსით.

B6 ასევე ამცირებს ჰომოსისტეინის სისხლში დონის ამინომჟავას, რომელიც პასუხისმგებელია ფსიქიატრიულ პრობლემებზე, როგორიცაა დეპრესია. მრავალი გამოკვლევა ასოცირდება დეპრესიულ სიმპტომებთან სისხლში პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის დაბალ დონესთან.

(2) ამცირებს ალცჰეიმერის რისკს და ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას

ვიტამინი B6 ცნობილია თავისი როლი ტვინის ფუნქციების გაუმჯობესებაში და ალცჰეიმერის დაავადების პროფილაქტიკაში. ეს ამცირებს სისხლში ჰომოსისტეინის დონეს, რითაც ამცირებს მეხსიერების უკმარისობის და ალცჰეიმერის რისკს.

ერთმა კვლევამ, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 156 მოზარდს მსუბუქი შემეცნებითი უკმარისობითა და სისხლში ჰომოცისტეინის მაღალი დონით, აღმოჩნდა, რომ პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის მაღალი დოზა ამცირებს ჰომოცისტეინის დონეს სისხლში და აგრეთვე ამცირებს თავის ტვინის ზოგიერთი ნაწილის დეგრადაციას, რომლებიც ალცჰეიმერის რისკის ქვეშ არიან.

(3) აფერხებს ან მკურნალობს ანემიას

ვიტამინი B6 ხელს უშლის და მკურნალობს ანემიით, რომელიც გამოწვეულია მისი დეფიციტით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის როლს ასრულებს ჰემოგლობინის წარმოებაში. ჰემოგლობინი ჟანგბადს აწვდის სხეულის უჯრედებს. ჰემოგლობინის დაბალი დონის წყალობით, თქვენი უჯრედები ვერ მიიღებენ საკმარის ჟანგბადს და ამის შედეგად თქვენ განვითარდებით ანემია და იგრძნობთ დაღლილობას ან სისუსტეს.

ვიტამინი B6– ის დაბალი დონე უკავშირდება ანემიას, განსაკუთრებით ქალებში, რომლებიც მშობიარობენ ასაკში, ან ორსულებში.

(4) მკურნალობს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომებს (PMS) 

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას PMS– ის სიმპტომების სამკურნალოდ, მათ შორის გაღიზიანებადობა, დეპრესია და შფოთვა. მკვლევარებს მიაჩნიათ, რომ ვიტამინ B6– ს შეუძლია ამ სიმპტომების მკურნალობა, რადგან ის ქმნის ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც ხელს უწყობენ განწყობის რეგულირებას.

ერთ მცირე კვლევაში აღმოჩნდა, რომ PMS სიმპტომები, მათ შორის შფოთვა, გაღიზიანება და განწყობის ცვალებადობა შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს 200mg მაგნიუმის მიღებით, დღეში 50mg ვიტამინ B6.

(5) ორსულობის დროს მკურნალობს გულისრევა

მრავალი ათწლეულის განმავლობაში ვიტამინი B6 გამოიყენება ორსულ ქალებში გულისრევისა და ღებინების სამკურნალოდ. ეს ასევე არის Diclegis- ის ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება დილის გულის სამკურნალოდ. ეს არის პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის საუკეთესო უპირატესობები ქალებისთვის, რომლებიც ამ მდგომარეობას განიცდიან ორსულობის დროს.

ორსულობის დროს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის სწორი დოზა განსხვავდება ადამიანისგან. 342 ორსული ქალის მონაწილეობით ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ყოველდღიური დოზა 30 მგ ვიტამინით საოცრად ამცირებს გულისრევის შეგრძნებას მკურნალობის დაწყებიდან მხოლოდ ხუთი დღის შემდეგ.

კიდევ ერთი გამოკვლევისას, რომელშიც შედის ორსული ქალები 126, გულისრევისა და ღებინების ეპიზოდები მნიშვნელოვნად შემცირდა ყოველდღიურად 75mg ვიტამინის B6 მიღებით. 41% -ით შემცირებული სიმპტომები ოთხი დღის შემდეგ, რაც გვიჩვენებს ორსულობის პიროიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ეფექტურობას.

(6) გულის დაავადებების განვითარების რისკს ამცირებს დაბლოკილი არტერიების პრევენციით

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი დიდ როლს ასრულებს არტერიების ჩაკეტვის თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ გულის დაავადებების რისკი მინიმუმამდეა დაყვანილი. თუ თქვენ გაქვთ დაბალი ვიტამინი B6, თქვენი დაავადების რისკი თითქმის გაორმაგდება, ვიდრე სისხლში ვიტამინის ნორმალური დონე. ვიტამინი B6 ამცირებს არტერიების გაჭედვის შანსს სისხლში ჰომოცისტეინის დონის შემცირებით.

ერთ გამოკვლევაში, რომელშიც შედის ვირთხები, რომლებსაც აქვთ ვიტამინი B6- ს დეფიციტი, აღმოჩნდა, რომ მათ აქვთ ქოლესტერინის მაღალი დონე და მათ ასევე განუვითარდათ დაზიანება. ეს შეიძლება გამოიწვიოს არტერიულმა ბლოკირებებმა იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ჰომოსისტეინს დაუცველობდნენ. ადამიანებში ჩატარებულმა ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინ B6- ს შეუძლია თავიდან აიცილოს გულის დაავადებები.

(7) ეხმარება კიბოს პროფილაქტიკაში

ეს, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანია მოცემულია პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი დღეს გავრცელებულია კიბო. თუ საკმარისად იყენებთ პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდს, შემცირდება გარკვეული ტიპის კიბოს განვითარების რისკი. ამის მიზეზი გაურკვეველია, მაგრამ მკვლევარებმა მიიჩნიეს, რომ ეს დაკავშირებულია B6- ს უნარს ებრძოლოს ანთებას, რომელიც იწვევს ქრონიკულ პირობებს, როგორიცაა კიბო.

12- ის კვლევების განხილვის შემდეგ, ზოგიერთმა მკვლევარმა დაადგინა, რომ B6- ის ადეკვატური სისხლის დონე ასოცირდება კოლორექტალური კიბოს განვითარების უფრო დაბალ რისკთან. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი დონის B6, კოლორექტალური კიბოს განვითარების თქვენი შანსი შეამცირებს 50% -ით, B6- ის დაბალი დონის მქონე პაციენტებთან შედარებით.

გარკვეულ კვლევაში, რომელიც ჩატარდა პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის დონესა და ძუძუს კიბოს შორის კავშირის დასადგენად, აღმოჩნდა, რომ სისხლში B6- ის ადეკვატური დონე ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს, განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის პერიოდში ქალებში.

(8) ხელს უშლის თვალის დაავადებებს და ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას

ვიტამინი B6 ხელს უწყობს თვალის დაავადებების თავიდან აცილებას, განსაკუთრებით ასაკთან დაკავშირებულ დაავადებებს - ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია (AMD). როდესაც სისხლში ჰომოცისტეინის მაღალი დონე მიედინება, AMD– ს განვითარების მაღალი რისკი გექნებათ. პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი ხელს უწყობს სისხლში ჰომოცისტეინის მომატებული დონის შემცირებას და ამცირებს AMD– ს რისკს.

5,000 – ზე მეტ ქალზე ჩატარებული გამოკვლევის თანახმად, აღმოჩნდა, რომ ვიტამინი B6– ის ყოველდღიური დოზა, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B12– ს და ფოლიუმის მჟავას, ამცირებს AMD– ს რისკს 40% –მდე, შედარებით მათთან, ვინც არ იღებს ვიტამინებს.

კიდევ ერთი კვლევის შედეგად თვალის პრობლემები უკავშირდება სისხლში დაბალ დონეს; განსაკუთრებით თვალის პრობლემები, რომლებიც ბადურასთან დაკავშირებული ვენების ბლოკირებას იწვევს. პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის დაბალი დონე ასევე ასოცირდება ბადურას დარღვევებთან.

(9) მკურნალობს რევმატოიდული ართრიტის ანთებას

თუ თქვენ გაქვთ რევმატოიდული ართრიტის ანთება, B6– ის მიღება დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში. თავად ართრიტი ამცირებს B6- ის დონეს სხეულში და ამ დონის გამოსწორებაა საჭირო.

43 მოზრდილებზე ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ 5mg ფოლიუმის მჟავისა და B100- ის 6mg ერთობლიობის ყოველდღიური დოზა მნიშვნელოვნად შეამცირა ანთებითი მოლეკულების დონეს მათ სხეულებში 12 კვირის შემდეგ.

 

7. პირიდოქსალური ჰიდროქლორიდის გვერდითი მოვლენები

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი უსაფრთხოა ბოდიბილდერების გამოყენებისთვის. ასევე უსაფრთხოა სამედიცინო გამოყენებისათვის. ამასთან, მას აქვს სხვადასხვა ეფექტი სხვადასხვა ადამიანებში. ზოგიერთი პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის გვერდითი ეფექტები მოიცავს:

  • ალერგიული რეაქციების ნიშნებია, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება, ტკივილის შეგრძნება, ტუჩების, სახის, ყელის ან ენის შეშუპება
  • შემცირდა შეგრძნება ვიბრაციაზე, ტემპერატურასა და შეხებაზე
  • შენს ხელში დაღლილობის ან მოუხერხებლობის შეგრძნება
  • კოორდინაციის ან ბალანსის დაკარგვა
  • რბილი numbness ან tingling, prickling ან წვის შეგრძნება ფეხებში და ხელში
  • სისულელე შენი პირის ღრუში ან ფეხებში
  • გულისრევა
  • ძილიანობა
  • თავის ტკივილი
  • ძილიანობა
  • მადის დაკარგვა
  • კუჭის
  • მგრძნობელობა მზის მიმართ

თუ თქვენ განიცდიდით პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის მწვავე გვერდით მოვლენებს, უმჯობესი იქნება ექიმს მიმართოთ.

 

როგორ მუშაობს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B6) ბოდიბილდერებისთვის

 

8. რა არის გაფრთხილებები და სიფრთხილის ზომები პირიდოკალური ჰიდროქლორიდისთვის?

Pyridoxal Hydrochloride- ის ძალიან მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნევროლოგიური დარღვევები. ამ დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს სტაბილურობის პრობლემები და ფეხების შეგრძნების დაკარგვა. ასევე არსებობს ინფორმაცია, რომ მაღალი დოზებით პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი შეიძლება გამოიწვიოს კანის რეაქციები. საბედნიეროდ, მაღალი დოზების შეწყვეტისას, სრულად გამოჯანმრთელდებით.

მიზანშეწონილია არ მიიღოთ პრეპარატის მაღალი დოზები ორსულობის დროს. მხოლოდ კვალიფიციურმა ექიმმა უნდა განსაზღვროს პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის დოზა ორსულობის პერიოდში. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ხართ თუ არა ბოდიბილდერი, არ უნდა მიიღოთ დღეში უფრო მეტი ვიდრე 100mg პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, თუ არ ისაუბრებთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან.

როდესაც ხართ პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდის სამკურნალო საშუალებაზე, არ უნდა შეჩერდეთ, გამოიყენოთ მისი გამოყენება სხვა პრეპარატთან ერთად, ან შეცვალოთ დოზა თქვენი სამედიცინო პროვაიდერის თანხმობის გარეშე.

მიუხედავად იმისა, რომ პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდს არ აქვს ცნობილი სერიოზული ან მწვავე ურთიერთქმედება სხვა პრეპარატებთან, ყოველთვის კარგია ფრთხილად ყოფნა.

კორდონე (ამიოდარონი)

კორდარონი (ამიოდარონი) ზრდის მგრძნობელობას მზის მიმართ, B6- სთან ერთად გამოყენებისას. ამ კომბინაციამ შეიძლება გაზარდოს გამონაყარის, ბუშტებისა და მზისგან დამცავი კანის კანის დაზიანების ალბათობა. დარწმუნდით, რომ ამ კომბინაციის გამოყენებისას აცვიათ დამცავი ტანსაცმელი ან მზისგან დამცავი.

ლუმინალური (ფენობარბიტალი)

თქვენი სხეული იშლება Luminal (ფენობარბიტალი), რომ თავი დაეღწია მას. პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდი (65-22-5) ზრდის ტემპს, რომლის დროსაც ლუმინალი იშლება და ამით ამცირებს მის ეფექტურობას თქვენს ორგანიზმში.

დელანტინი (ფენიტოინი)

ისევე, როგორც Luminal, Pyridoxal ჰიდროქლორიდი (65-22-5) ანადგურებს ამ ქიმიკატს თქვენი სხეულისგან მის აღმოსაფხვრელად. დილანტინისა და პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდის კომბინაციის მიღება შეამცირებს სხეულის ეფექტურობის ეფექტურობას. ამან შეიძლება გაზარდოს შანსები განიცადოთ გარკვეული კრუნჩხვები.

სხვა წამლები, რომლებიც ურთიერთქმედებს პირიდოქსალურ ჰიდროქლორიდთან, მოიცავს:

  • Levodopa
  • აზითრომიცინი
  • ალტრეტამინი
  • კლარითრომიცინი
  • ცისპლატინი
  • ერითრომიცინის ბაზა
  • დიქლორფენამიდი
  • როქსითრომიცინი
  • ერითრომიცინის სტეარატი

პირიდოქსალის ჰიდროქლორიდს აქვს მსუბუქი ურთიერთქმედება 70-ზე მეტ სხვადასხვა მედიკამენტთან. ასე რომ, მასთან კომბინაციაში რაიმე პრეპარატის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს.

B6 კარგად მუშაობს სხვა B ვიტამინების MCT- ის, CLA- ს, თუთიის, ნატრიუმის, კალიუმის, მაგნიუმის და C ვიტამინთან.

 

9. დასკვნა

Pyridoxal Hydrochloride- ის სარგებელი ბევრია ბოდიბილდერებისთვის. არა მხოლოდ ბოდიბილდერებს, ყველა სერიოზულ სპორტსმენს სჭირდება ამ ვიტამინის მარაგი. ამასთან, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ექიმის მიერ რეკომენდებული დოზების მკაცრი დაცვით.

ბოდიბილდინგში ჩართული ძლიერი საქმიანობა იწვევს სხეულის უჯრედებისა და კუნთების დაშლას. უმჯობესია შეცვალოთ ეს ვიტამინების B6 დანამატების გამოყენებით. ყიდვისას პირიდოქსალური ჰიდროქლორიდი პროდუქტი, დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ ისეთი ცნობილი წყაროებიდან, როგორიცაა მაგალითად Aasraw. Pyridoxine ჰიდროქლორიდის ლეგიტიმური შეძენისთვის, უბრალოდ ეწვიეთ aasraw.com დღეს და შეუკვეთეთ.

 

წყაროები:

1 Osswald, H, et al, 1987 ნატრიუმის ასკორბატის, მენადიონის ნატრიუმის ბისულფიტის ან პირიდოქსალური ჰიდროქლორიდის გავლენა თ N- მეთილფორმამიდის ტოქსიკურ და ანტინეოპლასტურ მოქმედებაზე P 388 ლეიკემიის ან M 5076 სარკომის თაგვებში ტოქსიკოლოგია 43 (XNXXXXX) PMID: 2

2 Reimer, LG, et al, 1983– ის მოქმედება პირიდოქსალის შესახებ მკვებავი ვარიანტის სტრეპტოკოკების და სხვა ბაქტერიების ზრდა ცხვრის სისხლში აგარის შესახებ დიაგნოსტიკური მიკრობიოლოგია და ინფექციური დაავადება 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA და სხვ., 1962 გამოკვლევა D-CYCLOSERINE ინჰიბიტაციით ბაქტერიული ზრდის ALANINE ჟურნალი ბაქტერიოლოგიის 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Likes
642 ნახვა

თქვენ ასევე მინდა

კომენტარები დახურულია.